I dagens flexibla och högpresterande arbetsvardag tenderar gränsen mellan yrkesliv och privatliv att suddas ut.
Vad innebär work-life balance och hur uppnår du det?
Här betonar vi vikten av ett hållbart arbetsliv och ger dig våra bästa tips för hur du finner balans mellan jobb och fritid.
Work-life balance – vad är det?
Att skapa en balans mellan yrkesliv och privatliv kan låta enkelt i teorin. Men att få vardagens samtliga delar att gå ihop som en välfungerande och sund helhet är ofta lättare sagt än gjort. Därav har work-life balance blivit ett omtalat ämne på svenska arbetsplatser. Work-life balance handlar om att du genom prioritering och acceptans ska ge dig själv de bästa förutsättningarna för att hitta din balans mellan arbetsliv och privatliv. Detta möjliggör i sin tur en hållbar arbetsvardag där du har energi till livets alla delar – inte enbart de professionella.
Skapa tid för din egen hälsa
Work-life balance är nyckeln till en hälsosam arbetsmiljö, goda prestationer och hållbarhet i arbetslivet. Erica Gjälby, Head of Business Management and Customer Success på Amendo, försöker vara en förebild när det kommer till hälsa och välmående på Amendo samt låter hennes ledarskap genomsyras av work-life balance.
– Tid dyker inte bara upp från ingenstans! Du måste skapa dig tid för din hälsa, träning, egentid och andra saker som får dig att må bra på såväl in- som utsidan. Tiden finns där, det handlar bara om att prioritera och planera för att uppnå en balanserad arbetsvardag, betonar Erica Gjälby.
Här får du fler tips på hur du uppnår work-life balance och en hållbar arbetsvardag.