Frida Boisen är journalisten som blev förlagschef och digital expert, som blev programledare, författare och moderator.
I kreativitetspodden Skapa till 100 berättar hon om hur hon vågat utvecklas i karriären (och i livet) – och tipsar om hur du kan göra detsamma.
Här är sex av hennes tips.
1.Våga fråga
Skicka det där mailet eller ring det där samtalet. Våga föreslå det du egentligen skulle vilja. Du kan få ett nej, såklart. Men du kan också få ett ja och öppna dörren till något fantastiskt.
2. Ringa in dina värderingar
Fundera på vad du brinner för på riktigt. Vilka är dina viktigaste värderingar? Vad drömmer du om? När du får bra koll på det, har du också lättare att se din väg framåt.
3.Härma arbetslivet
Hur ofta har du utvecklingssamtal utanför jobbet? När det kommer till personlig utveckling kan vi lära oss en hel del av arbetslivet, säger Frida Boisen. Sätt upp dina mål för kommande år – inte bara inom ramen för ditt jobb, utan för hela ditt liv, tipsar hon.
4.Hitta din kreativa oas
Har du en idé som du skulle vilja förverkliga? Något du vill skapa, ett företag du vill starta eller varför inte en jobbansökan som du vill göra så bra det bara går?
I podden berättar Frida om hur hon till slut lyckades skriva sin första självbiografiska bok genom att skapa sin egen kreativa oas.
Hon tipsar: Hitta en plats där du kan jobba ostört. Avsätt tiden du ska vara där och sätt en deadline. Sen åker du dit och bara gör det!
5.Var generös
Ge generöst med beröm och feedback, utan baktanke på att få något tillbaka.
Maila eller kommentera och lyfta andra som du tycker gör bra saker. Det kostar inget och ger dig många goda relationer – som också kan det leda till fantastiska samarbeten längre fram. Ju mer vi ger, desto mer får vi, säger Boisen.
6.Var modig – långsiktigt!
Du behöver inte göra dramatiska förändringar på en gång, för att nå dina drömmar. Byt ner dina mål i små steg och gör en liten förändring i taget. Då kan du åstadkomma riktigt stora förändringar på några års sikt.
Lyssna på avsnittet med Frida Boisen
I podden berättar Frida Boisen pratar om hur hon lyckades skriva sin första självbiografiska bok (trots stort initialt motstånd) och om hur hon kunnat omvandla sin smärtsamma barndom till drivkraft. Dessutom: Hur Frida skapade sin kreativa oas, om hennes världsmästartitel i sociala medier och hur ditt favoritdjur kan hjälpa dig att ringa in dina värderingar.
Det här är Skapa till 100
Skapa till 100 är podden om det kreativa livet. Tillsammans med inspirerande gäster snackar de om drivkrafter och inspiration men också om tvivel och prestationsångest. Podden görs av Maja Sönnerbo tillsammans med Marika Borg Ström och Joel Nyberg. De vill de inspirera fler att till att säga hejdå till sin inre kritiker och utforska sin egen kreativitet – oavsett hur den tar sig uttryck.
